うつ状態

• ともともさん
• 2014年11月22日

ラルフさん
何をやっても楽しくない…辛いお気持ちですよね。
私も、イライラしたりすると無性にパチンコにいきたくなります。パチンコしている間は、嫌なことから解放されるからです。
パチンコで勝てばいいけれど、負ければイライラも倍増です。
金銭的にも、精神的にもいいことはありません。
まずは、ゆっくり休みやりたくないことでも無理にやってみたら以外と楽しかったりしますよ。
1人で散歩でもいいですし…。
公園のベンチでコーヒー飲みながらボーーとしたりするのも以外といいものですよ。

• カチカチ山さん
• 2014年11月22日

ラルフさん、あの刺激に慣れた脳には、やはり目には目を…。
と言っても、勿論パチンコではなく、スカッとしそうな映画、海外ドラマ(LOSTなどの長編もの)は、意外に時間が潰れ、パチンコの事を忘れさせてくれます。一人カラオケも意外にストレス発散できますよ！
頑張って下さい！

• ラルフさん
• 2014年11月23日

ともともさん
昨日はなんとか耐えることができました。今日は仕事が早く終わりましたが、精神的に疲れてたのでまっすぐ家に帰れました。確かに明日休みでゆっくり休んでいると、打ちたいと思わないですね。
あとやりたくないことをやるというのは、これからやろうかと思います。朝は散歩を(ついでにコーヒー飲みながらボーッとして)、その後散らかった部屋の清掃をやる予定にしました。そして夜は久しぶりに会う友人2人と呑みに行く約束をしました。アドバイスありがとうございます！

• ラルフさん
• 2014年11月23日

カチカチ山さん
早速LOSTは借りに行ってみます。あと一人カラオケは一度も行ったことないので、近いうちに一度行ってみます。アドバイスありがとうございます！

• ともともさん
• 2014年11月23日

ラルフさん
お友達と呑みにいくのですね。
楽しそうですね

• カチカチ山さん
• 2014年11月23日

ラルフさん、色々試してみて、ご自身にあった発散方法がみつかるといいですね！

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